Comment changer ses émotions négatives en émotions positives malgré le couvre-feu?

Dans ce nouvel épisode, hors-série, je voulais partager mes conseils pour positiver malgré ce couvre-feu. Même si ses conseils sont aussi valables si tu vas mal en ce moment et que tu es négatif(ve).

Durant le couvre-feu, on est stressé ou/et angoissé. Lorsqu’on est sensible ou hypersensible, on est capable de capter les émotions. On les ressent de manière intense. On peut compenser par différents éléments tels que l’alcool, le sport ou l’alimentation. Si on utilise l’alimentation, on va manger ses émotions pour étouffer le mal-être qu’on a par le manque de liberté, le fait qu’on ne puisse pas se projeter, la peur de tomber malade, etc..

Durant cet épisode, tu auras mes astuces et mes conseils pour changer ses émotions négatives pour travailler son bien-être

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