Hypersensibilité est un trait de caractère, une particularité avec laquelle la personne a une sensibilité plus élevée que les autres.
Cette sensibilité n’est pas uniquement qu’émotionnelle (c’est la plus connue). Elle est peut-être :
- olfactive
- auditive
- sensorielle
- immédiate ou surdoué
- émotionnelle
Est-ce que l’hypersensibilité est une maladie ?
Non, c’est juste un trait de caractère. Les gens le voient comme un défaut, car ils ont peur de la sensation qu’ils ont et aussi d’être différentes des autres (selon moi).
Les gens hypersensibles ressentent des trucs imperceptibles de manière plus intense que la plupart des gens.
La fréquence des personnes hypersensibles est de 1/5. Généralement, les gens hypersensibles ont plusieurs hypersensibilités. Ils sont également appelés haut potentiel.
– Hypersensibilité émotionnelle : on a tendance à capter les émotions de notre entourage et notre environnement. On est comme une éponge.
– Hypersensibilité sensorielle : c’est le sens du touché qui est très développé.
– Hypersensibilité olfactive : les odeurs sont captées de manière très fortes qui peuvent être agréables ou désagréables.
– Hypersensibilité retardée ou immédiate : quand on regarde un film, émouvant, on pleure dans l’instant présent. Mais l’hypersensibilité retardée est quand on a une émotion intense qui nous rappelle une blessure du passé, comme si le passé, c’était maintenant.
Être hypersensible à des avantages incroyables tels qu’une plus grande intuition, de la compassion, de la créativité et une connexion plus profonde avec les autres. Mais vivre dans cet état de haute sensibilité s’accompagne aussi de défis tels que devenir facilement submergé, surexcité, épuisé ou absorber le stress et la négativité des autres.
Si une personne n’est pas consciente qu’elle est hypersensible, les interactions quotidiennes que les autres trouvent tolérables pourraient causer un stress. Ceux qui ne sont pas conscients de leurs capacités de haut potentiel peuvent être enclins à utiliser de la nourriture, de l’alcool et des drogues pour engourdir inconsciemment leurs émotions.
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Comment savoir si on est hypersensible ?
Les caractéristiques spécifiques aux hypersensibles :
- Elles ont des réactions plus rapides et plus fortes. Le système nerveux réagit plus vite. On perçoit des détails plus intenses. Exemple : une petite dose d’alcool, on a des effets, c’est comme si on a bu toute la bouteille, les odeurs fortes nous insupportent.
- Elles sont beaucoup plus touchées par le stress, l’angoisse et la dépression.
- Elles s’interrogent beaucoup sur le sens de la vie. Elles ont du mal avec le conflit de valeur. Elles n’aiment pas l’injustice. Elles se posent beaucoup de questions.
- Elles entendent souvent les phrases telles que : tu dois être moins susceptible, tu prends trop les choses à cœur, tu es trop gentille, tu en fais trop, pourquoi tu n’arrives pas à te décider, etc…
- Elles mettent du temps à prendre des décisions. Elles sont perfectionnistes.
- Elles ont une forte créativité.
- Elles ont le sens du détail.
- Elles sont sensibles aux messages de leur corps : le changement du rythme cardiaque, les mains moites, le fait d’avoir du mal à se réchauffer, transpiration à outrance.
- Elles sont empathiques avec leurs entourages, car elles arrivent à connecter profondément à leurs proches et à leur environnement
- Elles sont habituellement à fleur de peau. Elles ont des émotions fortes comme le cerveau réagit plus vite.
- Elles ont besoin de solitude pour se ressourcer.
Je suis Alycia Coach de vie et Mindset. J’accompagne les femmes à mettre avant leurs atouts et à faire de leur vulnérabilité une force pour créer une vie illimitée en termes de relationnelle, bien-être et s’ouvrir à l’abondance. J’interviens de manière holistique et j’agis sur l’émotionnelle en leur permettant d’accepter et d’explorer leur puissance féminine.
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