Comment se mettre au sport lorsqu’on n’est pas en forme ?
Se mettre en forme, peut être difficile si on ne sait pas comment s’y prendre et surtout s’y tenir. Je te donne 5 conseils pour se mettre au sport.
Fitness
Arrête de te peser (mais fait ça à la place) !
La balance devient notre pire ennemie. Je ne dis pas qu’il ne faut pas se peser, mais le poids n’est qu’un chiffre. C’est facile à dire quand on désire perdre du poids. On se dit que la meilleure façon d’évaluer son évolution est de se peser encore et encore. D’espérer, si on a fait plusieurs écarts …
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Comment se motiver au quotidien pour maigrir ?
Être motivé(e) au quotidien Une des questions qu’on se pose souvent est « comment rester motiver ? » J’ai eu une baisse de régime de fin juin à mi-juillet où j’ai perdu mes premiers 10 kilos. Je suis passée de 104 kg à 93,3 kg. J’avais perdu toute motivation, car j’ai écouté les autres. Ils me …
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Comment se mettre au sport pour perdre de poids ?
Le sport et la perte de poids une association abattable pour éliminer vos kilos en trop en complément bien sur d’une alimentation équilibré.