Dans cet épisode, je veux parler du selfcare, de prendre soin de soi. Plus précisément, j’aimerais te parler des blocages qui t’empêchent de prendre soin de toi. Quelles sont les croyances limitantes qui t’auto sabotent dans la connaissance de toi ? Quelles sont les conséquences au niveau de l’alimentation. Vous pouvez écouter cet épisode sur […]
Pourquoi les régimes tuent ta perte de poids et ta santé ? Lire la suite »
Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de l’histoire d »Émilie, Coach business qui te raconte son histoire. Elle te raconte sans langue de bois comment elle a pris les catastrophes de la vie comme un atout pour toujours tirer le positif avec le sourire et se recentrer sur elle. Elle a donc crée une vie en accord avec ses
Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux
Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux
Dans cet épisode, je voulais te parler du summer body. Je voulais te parler de l’obsession du summer body. Pourquoi est-il une pression pour les femmes qui ne rentrent pas dans cette catégorie ? On va parler aussi comment ça se passe quand on veut absolument atteindre le corps parfait pour l’été ? Comment cela
Le summer body est-il un déclencheur des pulsions alimentaires ? Lire la suite »
Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler du fait de manger ses émotions. Je voulais te faire partager l’expérience de Charlotte du compte Instagram @foodhealth.fit une ex-mangeuse émotionnelle qui est devenu coach nutrition. Elle va se libérer en te montrant que manger émotionnelle peut toucher tout le monde peu importe son poids. Elle te raconte
Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler comment créer sa vie en fonction de ses valeurs ? Comment créer une entreprise au service de sa vie ? Comment suivre ses rêves et sa passion en se mettant en priorité pour ne pas avoir de regret ? Comment enfin ne plus se concentrer sur le
Comment avoir une entreprise au service de sa vie ? Avec Laura BLT Lire la suite »
Dans ce 50e épisode, on va se plonger dans la blessure d’injustice. On va comprendre qu’elles sont ses caractéristiques ? Comment la reconnaître ? Comment le besoin d’être parfait te pousse dans le contrôle de ton alimentation de manière chirurgicale ? Comment commencer à travailler cette blessure d’injustice. 03:12 qu’est-ce que la blessure d’injustice ? 05:52
Dans cet épisode, je t’explique que tu doit être prête à dire non à tes pulsions. Tu as le choix de dire non à tes pulsions et à une alimentation émotionnelle. Pour ça, il faut que tu sois prêt(e) à dire au revoir à ce mécanisme. Si tu peux écouter sur toutes les plateformes :
Dire non à ses pulsions alimentaires Lire la suite »
Dans cet épisode, je voulais te parler de l’importance de l’environnement familial et amical dans ton trouble alimentaire. Et le fait que tu manges tes émotions. Comment c’est à toi seule de déclencher le déclic pour guérir et te libérer de tes pulsions alimentaires. Même si ta famille t’aide tant que tu n’as pas décidé
