Coucou les truth ! L’automne arrive à grands pas. Le changement d’heure, la fin des soirées chaudes d’été et la reprise de la routine à cause de la rentée, la déprime arrive. Le regret des vacances arrive à grands pas. L’automne et ses couleurs magnifiques s’accompagne souvent de pluie et de manque de soleil. On …
Coucou les truth, c’est bientôt la rentrée ! Que tu sois étudiante, entrepreneure, mère au foyer ou salariée. Ceci s’accompagne avec du stress. On se dit : »vivement les prochaines vacances ! » Il est important d’avoir un système pour éviter de stresser et de se laisser du temps pour soi. Je sais que beaucoup d’entre vous …
Coucou les Truth ! Aujourd’hui j’aimerais te parler du pouvoir des mots. Surtout en ce moment, où je suis dans une période d’introspection. Je me suis dit pourquoi ne pas vous en parler. Les mots ont un pouvoir qui est souvent sous-estimé. Les mots peuvent avoir un impact positif ou négatif. Ceci peut affecter ton être …
Comment les mots impactent ta vie ? Le pouvoir des mots Lire la suite »
Coucou les Truth ! Les personnes que nous attireront dans notre vie sont un miroir de l’amour que nous nous portons. On attire ce qu’on vibre. On est souvent concentré sur l’autre. C’est tout à fait normal surtout quand on souffre. Cependant, j’aimerais te placer au centre de ces relations qui te font souffrir pour …
7 signes que tu as une relation toxique avec toi-même ? Lire la suite »
Coucou les Truth ! Durant le mois de janvier, j’ai beaucoup exploré le domaine de l’estime de soi. Quelles sont les différences entre les personnes qui ont une faible estime et celles qui ont une haute estime. Comment cette notion d’estime est nourrie ? Surtout comment le fait de nourrir sa valeur te permet de …
5 étapes clés pour transformer une faible estime de soi en une haute estime de soi Lire la suite »
Cet article participe à l’événement « se reconnecter à soi ». Retrouve toutes les autres blogueuses ayant partagé leur expertise sur le blog d’Aurélie Brugier: https://pose-toi-la-question.com/se-reconnecter-a-soi-les-meilleures-methodes/. Coucou les truth ! Durant tous le mois octobre, j’ai eu le sentiment que j’avais besoin de me retrouver et de me recentrer sur moi. J’ai vu plein de gens dans …
Hello les beyourowntruth ! Et si on se déconnectait un peu ! Après avoir coaché une de mes élèves, je me suis rendu compte qu’elle était absorbé par son téléphone ou la télé. Elle me dit : »je procrastine, je passe mes journées sur Facebook ou devant la télé ! » J’étais comme elle, il y a …
Hello les beyourowntruth ! Il y a quelque temps, je me suis posé une liste de questions pour apprendre à mieux me connaître. J’étais perdue et je voulais faire le point sur ma vie. Je voulais prendre du temps pour vraiment apprendre à me connaître, pour avoir une vie alignée à mes valeurs et mes principes. Le …
50 questions pour apprendre à mieux se connaître Lire la suite »
Hello les beyourthurth Je me suis rendu compte, avec la crise qu’on connaît en ce moment, que beaucoup de personnes ne se connaissent pas. Ils ont tellement été pris par la routine quotidienne avant la crise. Mais maintenant, le fait de rester à la maison et de ne plus pouvoir aller à la salle ou juste sortir …
Comment apprendre à se connaitre ? Une clé pour travailler son estime de soi Lire la suite »
Et si on se mettait en priorité pendant 30 jours ? Et tu prêt(e) à accepter ce défi ? Je me suis rendue compte, avec les temps qui courent, entre la covid-19, le couvre-feu, le confinement et le manque de liberté, on est stressé(e). On est déprimé, on a l’impression que les jours sont tous …
30 jours pour prendre soin de soi à la maison Lire la suite »
