Hello les beyourowntruth !
Il y a quelque temps, je me suis posé une liste de questions pour apprendre à mieux me connaître. J’étais perdue et je voulais faire le point sur ma vie. Je voulais prendre du temps pour vraiment apprendre à me connaître, pour avoir une vie alignée à mes valeurs et mes principes. Le problème entre la routine, l’épidémie est le manque de temps, je sais que beaucoup de personnes ont ce même problème, elles sont perdues. Elles désirent enfin apprendre à se connaître, car c’est la seule variable qu’on puisse maîtriser. Si on ne se connaît pas, on peut être facilement manipulé ou dire oui alors qu’on pense non de peur d’être seul(e).
Le seul problème quand on fait ça, on fait plaisir à tout le monde sauf à nous. On peut se réveiller un jour, complément perdu(e) frustré(e) et malheureux.
Si tu veux comprendre l’importance d’apprendre à se connaître, je t’invite à lire cet article : comment apprendre à se connaitre ? La clé pour travailler son estime de soi.
Le fait de mieux me comprendre m’a permis d’être plus tolérante, et d’écouter ma voix intérieure. Je prends des décisions en accord avec moi sans me laisser influencer. J’affirme mon caractère et surtout, j’apprends quotidiennement à m’écouter.
De plus, ceci m’a permis de faire le tri entre mes amis. D’être entouré(e) par les personnes qui m’aiment et non parce que je leur apporte quelque chose ou parce que je dis toujours oui. Notamment d’attirer les personnes qui ont la même énergie que moi et le même sens moral que moi. De laisser partir les gens, les mauvaises personnes.
Apprendre à se connaître te permettra de te mettre en priorité, de prendre soin de toi et de prendre soin de ton corps. Tu vas enfin prendre le temps pour toi pour comprendre comment ton corps fonctionne, comment nourrir ta peau et masser ton corps. Tu vas faire de ton corps un allié.
C’est pourquoi je te propose un petit questionnaire pour t’aider à apprendre à te connaître que tu peux faire à ton rythme et y revenir quand tu veux.
Cet article t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver plus tard et à la partager pour aider ta
communauté !
Sur ton passé :
1-Quelle était ma relation avec ma mère ?
2-Quelle était ma relation avec mon père ?
3-Quelles ont été mes plus grandes blessures ?
4-Quelles ont été mes plus grands échecs et qu’est-ce que tu as appris ?
5-Quelles sont mes plus grandes fiertés ?
6-Est-ce que je me trouvais beau/belle en étant enfant ?
7-Est ce qu’il y a des choses que tu dois encore te pardonner ?
8-Est ce que tu dois encore pardonner quelqu’un de ton passé ?
9-Quelle est ton plus beau souvenir et le plus triste de ton enfance ?
10-Quels étaient tes passions ?
Sur tes émotions :
1-Est-ce que tu as peur d’exprimer tes émotions ?
2-Que ressens-tu quand tu pleures ?
3-Comment réagis-tu quand on t’ennuie ?
4-Comment réagis-tu quand tu as un échec ?
5-Comment réagis-tu face à une difficulté ?
6-Qu’est-ce qui te fait rire ?
7-Qu’est-ce que tu ne supportes pas qui te met dans tous tes états ?
8-Qu’est-ce qui te rend anxieux ?
9-Qu’est-ce qui te rend triste ?
Sur ton futur :
1-Quelle personne veux-tu être ?
2-Comment vois-tu ta carrière professionnelle ?
3-Est-ce que tu désires une propriété ?
4-Où aimerais-tu vivre, en ville, en campagne ?
5-Qu’est-ce que tu aimerais faire avant mourir ?
6-Est-ce que le mariage est important pour toi ?
7-Est-ce que tu veux des enfants ?
8-Est-ce que tu souhaites développer de nouvelles techniques ?
9-Est-ce que tu aimes ton travail ?
10- Est-ce que tu désires être salariés ou être indépendant ?
11-Quel travail souhaitais-tu faire étant qu’enfant ? Est-il en accord avec ton travail ou tes études actuelles ?
12-Qu’est-ce que tu aimerais changer ta vie ?
Sur tes passions :
1-Quelles sont tes passions ?
2-Qu’est-ce que tu détestes ?
3-Aimes-tu les animaux ?
4-Quelles types de personnes aimes-tu passer du temps ?
5-Quel est ton plat préféré ?
6-Quel pays aimerais-tu faire avant de mourir ?
7-Quel est ta boisson préférée ?
8-Quel est ton film préféré ?
9-Quel est ta musique du moment ?
10-Quels produits j’utilise pour la routine pour prendre soin de ma peau et pourquoi ?
Sur ton développement personnel :
1-Quels sont les habitudes que tu peux mettre en place pour être mieux ?
2-Est-ce que tu écoutes ton corps ?
3-Quels sont les 5 choses qui te met en bonne humeur ?
4-Quel podcast de développement personnel écoutes-tu ou envisages-tu d’écouter ?
5-Comment je peux changer ma routine du matin pour être mieux dans ma peau ?
6-Quel pays aimerais-tu faire avant de mourir ?
7-Quelles habitudes peut mettre en place pour être mieux ?
8-Qu’est qui est important pour moi pour qu’on me montre qu’on m’aime ? Des cadeaux ? Des mots ? Des gestes ?
9-Comment serait ma vie idéale ? Comment serait une journée idéale ?
Pour conclure, il est important de savoir qui on est pour savoir où on veut aller. Si tu as du mal à chercher en toi les réponses.
Je te propose 3 approches :
- Soit de manière seule en faisant ton auto-coaching. Je te propose d’aller explorer tes émotions grâce à la capsule émotionnelle.
- Soit de façon plus douce avec les cartes d’affirmations positives qui vont te permettre de ton connecter à ton intuition, débloquer certaines parties de toi cacher.
- Soit à l’aide d’un coaching personnalisé où on va creuser ensemble tes blocages, regarder ton enfant intérieur et tes traumatismes pour désigner la vie que tu mérites.
Je suis Alycia Coach de vie et Mindset. J’accompagne les femmes à mettre avant leurs atouts et à faire de leur vulnérabilité une force pour créer une vie illimitée en termes de relationnelle, bien-être et s’ouvrir à l’abondance. J’interviens de manière holistique et j’agis sur l’émotionnelle en leur permettant d’accepter et d’explorer leur puissance féminine.
Tu veux te libérer de tes blocages émotionnels pour avoir une vie alignée à tes valeurs, dire au revoir à tes traumatismes.
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(seulement quelques places offerts dans la semaine)