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Powered by RedCircle Dans cet épisode, je voulais te partager ma réflexion sur le futur et son impact sur ta santé mentale. Comment la peur de ne pas réussir ta vie peut impacter ta santé mentale. Mon Instagram : Instagram Spotify Itunes Deezer Cet épisode t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver […]

Powered by RedCircle Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de la santé mentale. La santé mental est de plus en plus mise en lumière. L’automne est là, octobre est souvent lié à la déprime, la solitude. J’aimerais qu’on prenne le temps de discuter sur la dépression, la solitude, burn out. Comment tu as

Dans ce nouvel épisode, on va parler de préserver ses énergies en se mettant en priorité, en acceptant d’être la méchante. Parfois, tu passes ton temps à aider les autres, tu passes des heures au téléphone pour réconforter une copine et à la fin, tu n’as pas de merci. Le fait de dire non te

Dans ce nouvel épisode, on va parler de la colère. Pourquoi on a peur de l’émotion, de la colère ? Dans la société actuelle, la colère est mal vue, car on passe pour la méchante. On a tendance à se laisser marcher dessus surtout si tu es un people pleasing et tu ne veux pas

Dans ce nouvel épisode, je voulais parler d’une peur qu’on oublie quand on veut changer de vie, aller vers une nouvelle version de soi en se libérant de ses mécanismes d’auto sabotage, la peur du succès est un frein. Cette peur en dehors de la peur de l’échec peut entraver ta productivité, ta prise de

Dans ce nouvel épisode, je voulais parler du souffle de nouveauté et de changement quand on arrive à la rentrée de septembre. Je voulais parler de la peur, cette peur qui casse toutes les nouvelles habitudes qu’on veut incorporer dans notre vie pour aller vers nos objectifs. Si tu désires explorer ton rapport avec la

Dans le podcast du jour est une rediffusion de ITGV où je parle des pulsions alimentaires, comment au Clieu d’en avoir peur et de le redouter, on peut s’en sortir de la dépendance alimentaire ? Si tu désires explorer ton rapport avec la peur de manquer, tu as quatre solutions :  Soit faire une introspection,

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de la philosophie du fake it until. Comment cette citation peut t’emmener dans le désespoir, car tu as tellement envie que ta vie change, mais ça n’arrive pas. Si tu désires explorer ton rapport avec la peur de manquer, tu as quatre solutions :  Soit faire une

Dans ce nouvel épisode, je te remets la rediffusion d’un live. Comment savoir qu’on est en déséquilibre hormonal ? Je voulais te parler des hormones. Beaucoup de femmes savent qu’elles ont un problème hormonal, mais elles ne savent pas quels sont les signes. Elles savent que quelque chose ne va pas, mais elles n’arrivent pas à

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de la manifestation et de sa dérive. Comment la recherche de la technique de manifestation parfaite te pousse à rester dans l’imagination et non dans l’action ? Comment la remise en question constante te pousse à ne plus avoir foi en toi ? Si tu veux rejoindre l’initiation