Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler du fait d’arrêter de culpabiliser et de prendre soin de toi. Chaque début d’année, on se met à écrire nos résolutions et on a du à s’y tenir. L’une d’elle est de perdre du poids, d’arrêter de se venger dans la nourriture et enfin être bien être bien avec notre corps. Mais viens la première semaine, on n’arrive pas à s’arrêter de binger, manger nos aliments plaisir, on culpabilise et on mange nos émotions. On se dénigre. Pourquoi ? Est -ce que la destination finale est aussi importante que le chemin parcouru ?
Tu peux écouter ce podcast sur :
Si tu veux les notes de ce podcast :
Cet épisode t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver plus tard !
Si tu veux recevoir de la motivation ou des idées de recettes, je t’invite à t’inscrire à la newsletter :
Si tu veux encore travailler ton développement personnel, je t’invite à écouter les podcasts suivants.
