Podcast

Et si c’étaient les hormones qui t’empêchaient d’atteindre ton poids d’équilibre ?

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler des hormones. Comment on sait qu’on est en déséquilibre hormonal ? Quel est l’impact sur notre santé ? Quelles sont les conséquences d’un déséquilibre hormonal avec l’alimentation émotionnelle ? Vous pouvez écouter cet épisode sur : Spotify Itunes Deezer Tu veux avoir les notes de l’épisode : […]

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Quels sont les blocages qui t’empêchent de prendre de soin de toi ?

Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler de la blessure d’abandon. Comment cette blessure te permet de t’oublier, de te positionner en victime par peur de ne pas être abandonné(e). Pour compenser ceci, tu manges. Comment aussi tu fais en sorte de t’auto saboter tant que tu ne travailles pas cette blessure. Vous pouvez écouter

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Pourquoi les régimes tuent ta perte de poids et ta santé ?

Dans cet épisode, je veux parler du selfcare, de prendre soin de soi. Plus précisément, j’aimerais te parler des blocages qui t’empêchent de prendre soin de toi. Quelles sont les croyances limitantes qui t’auto sabotent dans la connaissance de toi ? Quelles sont les conséquences au niveau de l’alimentation. Vous pouvez écouter cet épisode sur

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Comment ton mindset peut aider à créer une vie à ton image ? La positivité avant tout avec Emy

Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler de l’histoire d »Émilie, Coach business qui te raconte son histoire. Elle te raconte sans langue de bois comment elle a pris les catastrophes de la vie comme un atout pour toujours tirer le positif avec le sourire et se recentrer sur elle. Elle a donc crée une vie en accord avec ses

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Est-ce que la recherche de l’alimentation parfaite te mène à la perte de contrôle voir aux troubles alimentaires ?

Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux

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Comment ne pas se laisser influencer par les peurs des autres pour se délivrer de ses pulsions alimentaires ?

Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux

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Comment ton alimentation émotionnelle peut t’empêcher de t’épanouir pleinement ? Avec Charlotte Coach nutrition

Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler du fait de manger ses émotions. Je voulais te faire partager l’expérience de Charlotte du compte Instagram @foodhealth.fit une ex-mangeuse émotionnelle qui est devenu coach nutrition. Elle va se libérer en te montrant que manger émotionnelle peut toucher tout le monde peu importe son poids. Elle te raconte

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