Est-ce que la recherche de l’alimentation parfaite te mène à la perte de contrôle voir aux troubles alimentaires ?

Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes :

Tu veux avoir les notes de l’épisode :

Si tu veux suivre mon actualité :

Cet épisode t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver plus tard !

Si tu veux recevoir de la motivation ou des idées de recettes, je t’invite à t’inscrire à la newsletter : 

.

Si tu veux aller plus loin :