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Dans ce dernier épisode de l’année, je tenais à te partager cette réflexion, au lieu de se concentrer sur ceux qu’on ne peut pas contrôler, on se concentre sur nous. On se met en priorité sans penser au regard des autres enfin se libérer du fait qu’on mange ses émotions. On s’assume pleinement. Tu peux […]

Dans ce nouvel épisode spécial vacance de fin d’année, je te parle des résolutions. Doit-on en faire ? Est-ce que c’est utile ou ça nous met la pression. Je t’invite à écouter cet épisode. Si tu veux les notes de ce podcast à aller sur mon site : Je veux mes notes Tu peux écouter

Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler des retrouvailles en famille. Comment de simples reproches peuvent amener à manger tes émotions, car tu n’arrives pas à t’exprimer. Je te donne cinq astuces pour mieux gérer tes émotions. Cet épisode t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver plus tard ! je t’invite

Dans ce nouvel épisode, on va parler du fait qu’on a peur de trop manger lors des fêtes. D’où vient cette peur et pourquoi on mange trop en réalité ? Est-ce qu’on doit vraiment avoir peur de trop manger ?  As-tu peur de trop manger ? Si tu veux travailler sur cette peur Je t’invite

Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’aimerais te parler des causes de l’alimentation émotionnelle. Pourquoi on mange nos émotions. On va parler de 7 raisons possibles pour que tu manges tes émotions. Si tu ne veux pas rater les prochains épisodes, n’hésite pas à t’abonner sur la plateforme  de ton choix. Spotify Itunes Podcast Si tu veux les notes

Je t’invite à t’abonner à la plateforme de ton choix : Spotify Itunes Deezer Dans ce nouvel épisode, je vais te parler d’acceptation de soi qui est la première étape pour s’aimer. Cette adaptation de soi est composée selon de plusieurs choses que je vais développer dans ce podcast qui est indispensable pour arrêter de

Lorsqu’on mange ses émotions, on a tellement honte de soi. Nos pensées sont toujours négatives. Or, nos pensées sont notre réalité. Plus on pense qu’on n’a pas de valeur, plus on a des pulsions qui nous détruisent à petit feu. Dans ce nouvel épisode je te parle : Comment avoir un bon mindset pour arrêter

L’épisode d’aujourd’hui, c’ est une discussion que j’ai avec Morgane, où on parle de l’hypersensibilité et le fait de manger ses émotions. Quel est le privilège entre les deux ? Comment savoir si tu manges tes émotions ? Si tu ne veux pas rater les prochains épisodes, n’hésite pas à t’abonner sur iTunes ou sur

Dans ce nouvel épisode je te parle de l’alimentation émotionnelle. Qu’est-ce que manger ses émotions ? Qu’est-ce que l’hyperphagie ? Quelles sont leurs différences et leurs point communs ? N’hésite pas à t’abonner à une plateforme de ton choix pour ne pas rater les autres épisodes. Si tu  veux avoir les notes de podcast.  

Étant qu’hypersensible, j’ai compris que les mots sont importants. Les gens jouent avec les mots sans penser au pouvoir des mots et aux conséquences du pouvoir des mots. Les gens n’ont pas conscience qu’une phrase peut blesser, voire détruire une personne. Vu qu’on est hypersensible, on peut compenser ces émotions perçues par des aliments doudous pour