Compulsions alimentaires : je mange seule ! J’assouvis mes craquages quand personne ne me voit.

Dans cet épisode, j’aimerais te parler du fait d’assouvir ses pulsions alimentaires quand on est seul(e). C’est le facteur en commun des personnes qui mangent leurs émotions. On en parle sans tabou pour reprendre le contrôle.

Vous pouvez écouter cet épisode sur :

Tu veux avoir les notes de l’épisode :

Si tu veux suivre mon actualité :

Cet épisode t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver plus tard !

Si tu veux recevoir de la motivation ou des idées de recettes, je t’invite à t’inscrire à la newsletter : 

.

Si tu veux aller plus loin :