Pourquoi je culpabilise quand je mange ? Comment gérer sa culpabilité pour arrêter de manger ses émotions ?

Dans ce nouvel épisode, je te parle de :  » Pourquoi je culpabilise quand je mange ? Comment gérer sa culpabilité pour arrêter de manger ses émotions ? Est-ce que la culpabilité nous sert à arrêter de manger ses émotions ou y contribue t-on ?

Tu peux écouter ce podcast sur :

 

Si tu veux les notes de ce podcast : 

 

Cet épisode t’a plu, je t’invite à l’épingler sur Pinterest pour le retrouver plus tard !

je t’invite à t’inscrire à la newsletter : 

.

Si tu veux encore travailler ton développement personnel, je t’invite à écouter les podcasts suivants.