Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux […]
Dans cet épisode, on va parler des peurs, de ses angoisses face à autres lorsqu’on souhaite arrêter de suivre les règles de diet culture pour enfin s’écouter pour comprendre son corps. Ne plus se concentrer sur son poids, mais sur sa santé.Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux
Dans cet épisode, je voulais te parler du summer body. Je voulais te parler de l’obsession du summer body. Pourquoi est-il une pression pour les femmes qui ne rentrent pas dans cette catégorie ? On va parler aussi comment ça se passe quand on veut absolument atteindre le corps parfait pour l’été ? Comment cela
Le summer body est-il un déclencheur des pulsions alimentaires ? Lire la suite »
Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler du fait de manger ses émotions. Je voulais te faire partager l’expérience de Charlotte du compte Instagram @foodhealth.fit une ex-mangeuse émotionnelle qui est devenu coach nutrition. Elle va se libérer en te montrant que manger émotionnelle peut toucher tout le monde peu importe son poids. Elle te raconte
Dans ce nouvel épisode, je voulais te parler comment créer sa vie en fonction de ses valeurs ? Comment créer une entreprise au service de sa vie ? Comment suivre ses rêves et sa passion en se mettant en priorité pour ne pas avoir de regret ? Comment enfin ne plus se concentrer sur le
Comment avoir une entreprise au service de sa vie ? Avec Laura BLT Lire la suite »
Dans ce 50e épisode, on va se plonger dans la blessure d’injustice. On va comprendre qu’elles sont ses caractéristiques ? Comment la reconnaître ? Comment le besoin d’être parfait te pousse dans le contrôle de ton alimentation de manière chirurgicale ? Comment commencer à travailler cette blessure d’injustice. 03:12 qu’est-ce que la blessure d’injustice ? 05:52
Dans cet épisode, je t’explique que tu doit être prête à dire non à tes pulsions. Tu as le choix de dire non à tes pulsions et à une alimentation émotionnelle. Pour ça, il faut que tu sois prêt(e) à dire au revoir à ce mécanisme. Si tu peux écouter sur toutes les plateformes :
Dire non à ses pulsions alimentaires Lire la suite »
Dans cet épisode, je voulais te parler de l’importance de l’environnement familial et amical dans ton trouble alimentaire. Et le fait que tu manges tes émotions. Comment c’est à toi seule de déclencher le déclic pour guérir et te libérer de tes pulsions alimentaires. Même si ta famille t’aide tant que tu n’as pas décidé
Dans cet épisode, je tenais à te partager comment j’ai transformé mon état d’esprit pour voir mes pulsions alimentaires comme mes meilleures amies. Je suis passée de la phase où je les voyais comme quelques choses de honteux à des alliées dans ma guérison. Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes
Les pulsions alimentaires sont nos amies. Lire la suite »
Dans cet épisode spécial, j’ai décidé de vous partager un live que j’ai fait avec Bouclees-moi sur les cheveux bouclés. Sandra va nous partager comment elle a appris à aimer ses boucles ? Comment elle en a pris soin ? Je vais également te partager mes problèmes sur l’alopécie et comment j’ai pu les résoudres. Encore
