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Dans cet épisode, je voulais te parler de l’importance de l’environnement familial et amical dans ton trouble alimentaire. Et le fait que tu manges tes émotions. Comment c’est à toi seule de déclencher le déclic pour guérir et te libérer de tes pulsions alimentaires. Même si ta famille t’aide tant que tu n’as pas décidé […]

Dans cet épisode, je tenais à te partager comment j’ai transformé mon état d’esprit pour voir mes pulsions alimentaires comme mes meilleures amies. Je suis passée de la phase où je les voyais comme quelques choses de honteux à des alliées dans ma guérison. Si tu peux écouter sur toutes les plateformes : Spotify Itunes

Dans cet épisode spécial, j’ai décidé de vous partager un live que j’ai fait avec Bouclees-moi sur les cheveux bouclés. Sandra va nous partager comment elle a appris à aimer ses boucles ? Comment elle en a pris soin ? Je vais également te partager mes problèmes sur l’alopécie et comment j’ai pu les résoudres. Encore

Dans cet épisode, on va parler de la blessure de trahison. Qu’est-ce que la blessure de trahison ? Comment cette blessure influe sur ton alimentation émotionnelle ? Comment travailler cette blessure pour retrouver un équilibre. Tu peux écouter cet épisode sur tes plateformes : Spotify Itunes Deezer Tu veux avoir les notes de l’épisode :

Dans ce nouvel épisode, on parle de la troisième blessure de l’âme : la blessure d’humiliation. Cette blessure est une blessure qui te pousse à manger pour couper toutes liaisons et sensations de ton corps. Ce mécanisme est fait pour t’empêcher de réfléchir, d’anesthésier avec la nourriture. Je vais te parler plus en détail du

Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler de la blessure d’abandon. Comment cette blessure te permet de t’oublier, de te positionner en victime par peur de ne pas être abandonné(e). Pour compenser ceci, tu manges. Comment aussi tu fais en sorte de t’auto saboter tant que tu ne travailles pas cette blessure. Spotify Itunes Deezer

Dans ce nouvel épisode, j’aimerais te parler de la blessure du rejet. C’est un épisode qui a été difficile à écrire, car cette blessure touche beaucoup de monde et surtout, on a tendance à la fuir. Dans cet épisode, je vais t’expliquer comment cette blessure te bloque et te pousse à manger tes émotions. Comment

Dans cet épisode, j’aimerais te parler du fait d’assouvir ses pulsions alimentaires quand on est seul(e). C’est le facteur en commun des personnes qui mangent leurs émotions. On en parle sans tabou pour reprendre le contrôle. Vous pouvez écouter cet épisode sur : Spotify Itunes Deezer Tu veux avoir les notes de l’épisode : Je

Dans cet épisode, je te parle de solitude. Je voulais vraiment aborder ce sujet, j’ai souffert de solitude. Dès que je me sentais seule, je mangeais pour étouffer mes pensées et mes émotions. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on mange quand on se sent seul(e). Ainsi que 5 conseils pour arrêter de manger quand