La balance devient notre pire ennemie. Je ne dis pas qu’il ne faut pas se peser, mais le poids n’est qu’un chiffre. C’est facile à dire quand on désire perdre du poids. On se dit que la meilleure façon d’évaluer son évolution est de se peser encore et encore. D’espérer, si on a fait plusieurs écarts […]
Arrête de te peser (mais fait ça à la place) Lire la suite »
La confiance en soi est la capacité de faire de chose sans se poser des questions et/ou des restrictions à soi-même. L’estime de soi est la valeur qu’on se donne à soi-même.
Le manque de confiance en soi est une maladie Lire la suite »
Être motivé(e) au quotidien Une des questions qu’on se pose souvent est « comment rester motiver ? » J’ai eu une baisse de régime de fin juin à mi-juillet où j’ai perdu mes premiers 10 kilos. Je suis passée de 104 kg à 93,3 kg. J’avais perdu toute motivation, car j’ai écouté les autres. Ils me
Comment se motiver au quotidien pour maigrir ? Lire la suite »
Apprendre à se connaitre Depuis que je suis petite, je ne m’aime pas. Quand j’étais adolescente, j’étais ronde mal dans ma peau. Je ne m’occupais pas de moi. Je ne dis pas que les femmes rondes ne sont pas belles. Or, lorsqu’elles s’assument, elles sont extrêmement belles. Je trouve ça merveilleux des femmes qui assument
Les troubles alimentaires sont des maladies qui commencent à se faire connaitre mais les personnes concernées ont honte alors qu’elles ne devraient pas
Quels sont les différents types de troubles alimentaires ? Lire la suite »
Le sport et la perte de poids une association abattable pour éliminer vos kilos en trop en complément bien sur d’une alimentation équilibré.
Comment se mettre au sport pour perdre de poids ? Lire la suite »
Comment apprendre à bien manger ?
Apprendre à bien manger ce n’est pas juste manger saine et éliminer certains aliments.
Il faut comprendre votre relation avec votre alimentation.
Comment apprendre à bien manger pour perdre du poids ? Lire la suite »
LA QUESTION a un million d’Euro comment avoir son déclic? C’est quelque chose qui est facile et compliqué à le déclencher en fonction de ton parcours de vie
Comment avoir son déclic pour perdre du poids? Lire la suite »
